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月經(jīng)長(zhǎng)期推遲且量少，可能由內(nèi)分泌失調(diào)、宮腔粘連、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力大、卵巢功能減退等因素引起。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等，會(huì)影響月經(jīng)。需要通過(guò)激素檢查明確，治療可能涉及使用雌孕激素類(lèi)藥物，如戊酸雌二醇、地屈孕酮等。 2.宮腔粘連：宮腔操作后可能發(fā)生粘連，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢。通過(guò)宮腔鏡檢查確診，治療常采用宮腔鏡下粘連分離術(shù)。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：過(guò)度節(jié)食或營(yíng)養(yǎng)攝入不足，影響身體機(jī)能。需調(diào)整飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 4.精神壓力大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，影響內(nèi)分泌。要注意心理調(diào)節(jié)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、放松。 5.卵巢功能減退：隨著年齡增長(zhǎng)，卵巢功能逐漸下降?？赏ㄟ^(guò)性激素六項(xiàng)等檢查判斷，必要時(shí)補(bǔ)充激素治療。 總之，出現(xiàn)月經(jīng)長(zhǎng)期推遲且量少的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。