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一般來(lái)說(shuō)，9 月 22 號(hào)來(lái)月經(jīng)，29 號(hào)有白帶不一定是排卵期開始。影響排卵判斷的因素有月經(jīng)周期規(guī)律、基礎(chǔ)體溫變化、宮頸黏液性狀、排卵試紙檢測(cè)以及 B 超監(jiān)測(cè)等。 1. 月經(jīng)周期規(guī)律：如果月經(jīng)周期穩(wěn)定在 28 - 30 天，排卵通常在下次月經(jīng)前 14 天左右。但僅靠月經(jīng)結(jié)束時(shí)間和白帶出現(xiàn)時(shí)間不能準(zhǔn)確判斷排卵。 2. 基礎(chǔ)體溫變化：排卵后基礎(chǔ)體溫會(huì)上升 0.3 - 0.5℃，每天測(cè)量基礎(chǔ)體溫有助于判斷。 3. 宮頸黏液性狀：排卵期宮頸黏液變得稀薄、透明、拉絲度長(zhǎng)，但這不是絕對(duì)的判斷標(biāo)準(zhǔn)。 4. 排卵試紙檢測(cè)：通過(guò)檢測(cè)尿液中促黃體生成素的水平，可預(yù)測(cè)排卵。 5. B 超監(jiān)測(cè)：能直觀看到卵泡的發(fā)育和排卵情況，是較準(zhǔn)確的方法。 備孕期間準(zhǔn)確判斷排卵期有助于提高受孕幾率，但僅通過(guò)白帶情況判斷不準(zhǔn)確。建議綜合多種方法，并保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。