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男人吃什么食物能有效補(bǔ)腎？

2013-07-22 14:46 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問(wèn)題：

男人吃什么食物能有效補(bǔ)腎？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

耿立果主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

男科

補(bǔ)腎食物多樣，動(dòng)物腎臟、海參、蝦、芡實(shí)與枸杞子等常見(jiàn)，具補(bǔ)腎益精、壯陽(yáng)固精功能。動(dòng)物肉類(lèi)、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥亦有益處。日常飲食加入這些食材，可助改善腎功能。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.動(dòng)物腎臟：富含蛋白質(zhì)與微量元素，有益腎虛體質(zhì)。
2.海參：含有豐富氨基酸與微量元素，滋陰壯陽(yáng)效果顯著。
3.蝦：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與鋅元素，增強(qiáng)腎臟功能。
4.芡實(shí)：含淀粉、維生素及礦物質(zhì)，與枸杞子同煮粥，補(bǔ)腎固精。
5.枸杞子：含有多種氨基酸與微量元素，補(bǔ)腎益精，常用于補(bǔ)腎食療。
合理搭配上述食材，長(zhǎng)期堅(jiān)持食用，有助于補(bǔ)腎養(yǎng)身。但若有嚴(yán)重腎病，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食。建議均衡膳食，適量運(yùn)動(dòng)，保持良好生活習(xí)慣，以維護(hù)腎臟健康。
2013-07-22 17:45

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛是腎臟精氣陰陽(yáng)不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽(yáng)痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類(lèi)有很多如腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問(wèn)題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱(chēng)的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。查看全文»

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