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小孩上火不知吃啥好，求推薦

2024-12-04 10:19 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

　我小孩上火了，不知道要給他吃些啥？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

孫建寧主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

三級(jí)甲等

眼科

小孩上火時(shí)，飲食調(diào)整很重要，可通過(guò)多喝水、多吃蔬菜水果、適當(dāng)攝入清熱食物、避免辛辣油膩食物、保證充足睡眠等來(lái)改善。 1.多喝水：水是身體代謝的基礎(chǔ)，能促進(jìn)體內(nèi)廢物排出，緩解上火癥狀。 2.多吃蔬菜水果：如梨、西瓜、柚子等水果，以及苦瓜、黃瓜、芹菜等蔬菜，富含維生素和水分，有助于清熱降火。 3.適當(dāng)攝入清熱食物：綠豆湯、百合粥等，有一定的清熱作用。 4.避免辛辣油膩食物：這類食物容易加重上火，如辣椒、油炸食品等。 5.保證充足睡眠：讓身體得到充分休息，有助于恢復(fù)身體機(jī)能，減輕上火。總之，小孩上火要綜合調(diào)理飲食和生活習(xí)慣。如果上火癥狀嚴(yán)重，如出現(xiàn)口腔潰瘍、咽喉腫痛等，建議及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，家長(zhǎng)要注意觀察孩子的情況，為孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的生活環(huán)境。
2024-12-05 02:29

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什么是內(nèi)熱? 　　內(nèi)火(熱)是和內(nèi)寒相反的一類由于人體新陳代謝過(guò)于旺盛、產(chǎn)熱過(guò)多所導(dǎo)致的疾病。產(chǎn)熱的絕對(duì)過(guò)多引起的“內(nèi)(熱)”，也叫“實(shí)火(熱)” 。引起“實(shí)火(熱)”的原因很多，最主要的莫過(guò)于元陽(yáng)的運(yùn)動(dòng)、溫煦作用過(guò)于亢進(jìn)，從而導(dǎo)致人體各組織器官新陳代謝活動(dòng)過(guò)于旺盛，產(chǎn)生各種癥狀。查看全文»

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