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減肥致體重過(guò)輕停經(jīng)，如何治療與食療？

2024-12-01 15:09 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我兩年前因減肥造成的體重過(guò)輕，身高156CM，體重30KG，沒(méi)減肥前體重45KG?，F(xiàn)今停經(jīng)兩年多，曾經(jīng)做過(guò)兩次B超，卵巢子宮發(fā)育正常，現(xiàn)今體重有所增加，恢復(fù)到40KG，但是月經(jīng)至今還未來(lái)。月經(jīng)從一開始來(lái)就不是很正常，大約3個(gè)月一次。請(qǐng)問(wèn)我現(xiàn)在的情況該如何治療？日常生活中應(yīng)怎樣食療？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

盧薇副主任醫(yī)師

內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

心內(nèi)科

減肥導(dǎo)致體重過(guò)輕停經(jīng)，可能與營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮卵巢功能受損、心理因素、生活習(xí)慣等有關(guān)。 1. 營(yíng)養(yǎng)不良：過(guò)度減肥使身體缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，影響激素合成和月經(jīng)周期。應(yīng)均衡飲食，增加蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：體重急劇變化可能打亂激素平衡?？赏ㄟ^(guò)規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 3. 子宮卵巢功能受損：長(zhǎng)期體重過(guò)低可能影響生殖器官功能。必要時(shí)需藥物治療，如雌二醇、黃體酮等。 4. 心理因素：減肥壓力大可能導(dǎo)致心理緊張，影響月經(jīng)。要學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、瑜伽等方式。 5. 生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙等不良習(xí)慣也會(huì)影響月經(jīng)。應(yīng)保持充足睡眠，戒煙戒酒。總之，要恢復(fù)正常月經(jīng)，需要綜合調(diào)理身體，保持良好的生活和飲食習(xí)慣。如果停經(jīng)情況持續(xù)，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，進(jìn)行全面檢查和治療。
2024-12-01 20:04

就醫(yī)問(wèn)藥

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