-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
董錫月 主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院
三級甲等
婦科
-
高血壓、高血糖老人的飲食需注意控制總熱量、低鹽低脂、均衡營養(yǎng)、規(guī)律進(jìn)餐、避免高糖食物等。 1.控制總熱量:根據(jù)老人的身體活動水平和體重,計(jì)算每日所需熱量,合理分配到三餐中,以防熱量攝入過多導(dǎo)致體重增加,加重病情。 2.低鹽低脂:每日食鹽攝入量應(yīng)控制在 5 克以下,減少腌制食品的攝入。避免食用動物內(nèi)臟、油炸食品等高脂肪食物。 3.均衡營養(yǎng):保證攝入足夠的蛋白質(zhì),如瘦肉、魚類、豆類等;多吃新鮮蔬菜和水果,以獲取豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。 4.規(guī)律進(jìn)餐:定時(shí)定量進(jìn)餐,避免暴飲暴食或過度節(jié)食,有助于穩(wěn)定血糖和血壓。 5.避免高糖食物:限制糖果、糕點(diǎn)、含糖飲料等高糖食品,防止血糖升高。 6.增加膳食纖維攝入:多吃粗糧、蔬菜等富含膳食纖維的食物,促進(jìn)腸道蠕動,有利于控制血糖和血脂。 總之,高血壓、高血糖老人通過科學(xué)合理的飲食控制,有助于穩(wěn)定病情,提高生活質(zhì)量。但飲食調(diào)整應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,并結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和藥物治療。
2024-12-01 19:02
-
針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 熱搜資訊榜:合肥男科醫(yī)院有幾家“掛號...
- 特別發(fā)布!張家港男科醫(yī)院哪個(gè)好“實(shí)時(shí)...
- 實(shí)時(shí)榜單:合肥市哪個(gè)醫(yī)院看男科好“公...
- 排名公布:廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院哪家好...
- 年度推薦:廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
- 江陰男科醫(yī)院哪家好“排名總榜”江陰長...
- 排名公開:廣州治神經(jīng)內(nèi)科哪個(gè)醫(yī)院好一...
- 熱搜推薦:合肥看男科哪家醫(yī)院“實(shí)時(shí)更...
- 榜單公開!江陰男科醫(yī)院排名好的醫(yī)院“...
- 實(shí)時(shí)更新:合肥治男科病的好醫(yī)院“公開...