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低血壓頭暈日常飲食吃什么能改善

2024-09-22 10:10 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 低血壓

問題：

低血壓,頭暈，在日常飲食中該吃什么

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

王潔主治醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

三級(jí)

口腔組織病理科

低血壓頭暈患者可通過飲食調(diào)理改善癥狀，如適當(dāng)增加鈉鹽攝入、多吃高蛋白食物、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、食用補(bǔ)氣養(yǎng)血食物、常吃高膽固醇食物等。 1. 適當(dāng)增加鈉鹽攝入：日常飲食中可適量增加鹽的使用，有助于提升血壓。 2. 多吃高蛋白食物：像雞蛋、牛奶、魚肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白，能增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、香蕉等，以補(bǔ)充維生素和鉀、鎂等礦物質(zhì)。 4. 食用補(bǔ)氣養(yǎng)血食物：例如紅棗、桂圓、黑芝麻等，可改善氣血不足引起的低血壓。 5. 常吃高膽固醇食物：如動(dòng)物內(nèi)臟等，能提高膽固醇濃度，對(duì)低血壓有一定幫助。低血壓頭暈患者通過合理的飲食調(diào)整，能在一定程度上緩解癥狀，但如果癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2024-09-22 13:41

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什么是低血壓? 　　低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運(yùn)送氧和營養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中，同時(shí)也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時(shí)血壓低于正常的健康人有長壽的傾向。查看全文»

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