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騎車摔倒導(dǎo)致臉和腳受傷腫脹，可通過冷敷熱敷、抬高患肢、藥物治療、注意休息、飲食調(diào)整等來消腫。 1.冷敷熱敷：受傷 24 小時(shí)內(nèi)冷敷，減少出血和腫脹；24 小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和消腫。 2.抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，利于血液回流，減輕腫脹。 3.藥物治療：可以外用云南白藥氣霧劑、紅花油等，口服三七傷藥片、活血止痛膠囊、邁之靈片等，促進(jìn)消腫，但需遵醫(yī)囑。 4.注意休息：減少受傷部位的活動(dòng)，避免加重?fù)p傷。 5.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素 C 的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于傷口恢復(fù)和消腫。 總之，受傷后要及時(shí)采取正確的處理方法，如果腫脹持續(xù)不消退或出現(xiàn)疼痛加劇、皮膚破損感染等情況，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。