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睡覺時(shí)把手機(jī)放枕頭下輻射一般不嚴(yán)重，但仍存在一定潛在影響，如影響睡眠質(zhì)量、干擾神經(jīng)系統(tǒng)、影響內(nèi)分泌、可能損傷眼睛、影響皮膚狀態(tài)等。 1. 影響睡眠質(zhì)量：手機(jī)的藍(lán)光和信息提示可能干擾睡眠，導(dǎo)致入睡困難、多夢易醒等。 2. 干擾神經(jīng)系統(tǒng)：長期近距離接觸可能使神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)，引起頭痛、頭暈。 3. 影響內(nèi)分泌：可能影響激素分泌，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)長痘、情緒波動(dòng)等。 4. 可能損傷眼睛：即使在睡眠中，手機(jī)的光線也可能對眼睛造成傷害，增加近視、干眼癥的風(fēng)險(xiǎn)。 5. 影響皮膚狀態(tài)：輻射可能影響皮膚的新陳代謝，使皮膚變得粗糙、暗沉。 為了保障身體健康和良好的睡眠，建議睡覺時(shí)將手機(jī)放在遠(yuǎn)離身體的地方。