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20 歲身高 1 米 67 是否正常及還能否長高

我20歲長1米67 算是正常嗎 以后還會(huì)不會(huì)長了

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    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    馮海峰 主治醫(yī)師

    江蘇靖江市太和醫(yī)院

    一級(jí)甲等

    眼科

    20 歲身高 1 米 67 是否正常,以及后續(xù)是否還有長高的可能,取決于多種因素,如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳:身高很大程度上受遺傳因素影響。如果父母身高較高,孩子通常有更大的長高潛力;反之,可能相對(duì)較矮。 2.營養(yǎng):充足且均衡的營養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素對(duì)骨骼生長至關(guān)重要。 3.運(yùn)動(dòng):經(jīng)常參加體育鍛煉,如籃球、跳繩等,有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠:良好的睡眠能促進(jìn)生長激素分泌,利于身高增長。 5.骨骺線閉合情況:骨骺線未閉合則有長高空間;若已閉合,長高可能性較小。 總之,20 歲身高 1 米 67 可能正常也可能偏矮,要綜合多種因素判斷。建議保持健康的生活方式,即便長高空間有限,也能擁有良好的身體狀態(tài)。

    2024-11-28 17:48
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