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乳房出現(xiàn)腫塊多年，經(jīng)治療后目前不痛，后續(xù)處理需綜合考慮病情變化、生活方式調(diào)整、定期復(fù)查、藥物治療及心理調(diào)節(jié)等方面。 1.病情變化：密切關(guān)注乳房腫塊的大小、數(shù)量、質(zhì)地等變化，若有異常增大或新的癥狀，及時(shí)就醫(yī)。 2.生活方式調(diào)整：保持良好的作息，避免熬夜；減少攝入咖啡因和高脂肪食物；選擇合適的內(nèi)衣，避免壓迫乳房。 3.定期復(fù)查：建議每半年至一年進(jìn)行一次乳腺超聲或鉬靶檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)潛在問題。 4.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物，緩解乳腺增生癥狀。但需注意，藥物治療應(yīng)遵醫(yī)囑。 5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，以免影響內(nèi)分泌，加重病情。 總之，對于乳腺囊腫和小葉增生，即使目前癥狀緩解，也不能掉以輕心，要通過綜合措施來維護(hù)乳房健康。