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牛奶和桂圓干可以一起吃，但要注意適量。牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分，桂圓干具有滋補(bǔ)氣血等作用。不過，食用時需考慮個人體質(zhì)、食用量、搭配食物、食用時間和存儲方式等。 1.個人體質(zhì)：部分人可能對牛奶或桂圓干過敏，食用后會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、紅腫等。 2.食用量：過量食用可能導(dǎo)致消化不良，如腹脹、腹痛等。 3.搭配食物：如果同時食用過多高糖、高脂肪食物，可能加重腸胃負(fù)擔(dān)。 4.食用時間：睡前食用過多可能影響睡眠。 5.存儲方式：若牛奶或桂圓干保存不當(dāng)變質(zhì)，食用后可能引起腸胃不適。 總體來說，牛奶和桂圓干可以搭配食用，但要綜合考慮上述因素，避免因不當(dāng)食用給身體帶來不適。如有不適，應(yīng)及時就醫(yī)。