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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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林潔港 主治醫(yī)師
滁州口腔醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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感冒后通過合理飲食能幫助身體恢復(fù)，比如多喝水、多吃蔬菜水果、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、食用清淡易消化食物、補(bǔ)充維生素等。 1.多喝水：促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出毒素。每日應(yīng)保證 1500 - 2000 毫升的飲水量。 2.多吃蔬菜水果：富含維生素 C 和礦物質(zhì)，如橙子、獼猴桃、菠菜等，增強(qiáng)免疫力。 3.攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：像雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于修復(fù)身體組織。 4.食用清淡易消化食物：如粥、面條等，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 5.補(bǔ)充維生素：可適當(dāng)服用維生素 C 片、復(fù)合維生素 B 片等。 總之，感冒期間保持良好的飲食習(xí)慣有助于身體恢復(fù)，但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。
2024-12-01 19:22
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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