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便秘且脾胃不好如何調(diào)理？

2013-08-30 15:03 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：便秘

問(wèn)題：

便秘且脾胃不好如何調(diào)理？

回答1
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張世能主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

便秘且脾胃不好可能由多種原因引起，如飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、胃腸功能紊亂、情緒因素、腸道疾病等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.飲食不當(dāng)：過(guò)多食用辛辣油膩食物，膳食纖維攝入不足。應(yīng)多吃蔬菜水果，增加粗糧攝入。
2.缺乏運(yùn)動(dòng)：胃腸蠕動(dòng)減慢。要適量增加運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等。
3.胃腸功能紊亂：菌群失調(diào)等?？裳a(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
4.情緒因素：焦慮、緊張等影響。需調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。
5.腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎等。需就醫(yī)診斷，針對(duì)性治療。
調(diào)理便秘和脾胃不好需要綜合多種方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
2013-08-31 16:46

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什么是便秘? 　　便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門(mén)括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門(mén)括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。查看全文»

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