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密集恐懼癥看見密集東西就起雞皮疙瘩怎么治？

2024-12-04 15:40 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

密集恐懼癥怎么治療.我一看見特別密集的東西臉上就起雞皮疙瘩怎么辦??？？？

回答1
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程莎莎藥師

廣州銀翔醫(yī)院華南黃褐斑特診中心

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藥劑科

密集恐懼癥是一種常見的心理障礙，患者對密集排列的物體產(chǎn)生恐懼和不適。治療方法包括認(rèn)知行為療法、暴露療法、藥物治療、自我調(diào)節(jié)和尋求社會支持等。 1.認(rèn)知行為療法：通過改變患者對密集物體的不良認(rèn)知和應(yīng)對方式，減輕恐懼反應(yīng)。 2.暴露療法：逐漸讓患者接觸密集物體，使其適應(yīng)并減少恐懼。 3.藥物治療：如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等抗抑郁藥，能緩解焦慮和恐懼癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。 4.自我調(diào)節(jié)：通過深呼吸、放松訓(xùn)練等方式，在面對密集物體時保持冷靜。 5.尋求社會支持：與家人、朋友分享感受，獲得理解和支持。密集恐懼癥的治療需要綜合多種方法，并持之以恒?；颊邞?yīng)樹立信心，積極配合治療，逐漸克服對密集物體的恐懼。
2024-12-04 21:46

就醫(yī)問藥

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什么是恐懼癥? 　　恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡稱，常見的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場所恐懼癥(廣場恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對某種動物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當(dāng)眾說話，怕與人對視，怕見人臉紅等，總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開恐怖對象時，即沒有任何焦慮。查看全文»

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