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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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狄福松 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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飽和脂肪酸常見于動(dòng)物脂肪、某些植物油和加工食品中，如黃油、豬油、棕櫚油、椰子油、奶油蛋糕、油炸食品等。 1.動(dòng)物脂肪：黃油、豬油、牛油等，這些通常來自于家畜和家禽。它們在常溫下多為固體狀態(tài)。 2.肉類：如五花肉、排骨中的脂肪部分，以及加工肉類如香腸、培根等。 3.乳制品：奶油、奶酪、全脂牛奶等，含有一定量的飽和脂肪酸。 4.棕櫚油和椰子油：常用于食品加工，如油炸食品、餅干等。 5.加工食品：如薯片、方便面、奶油蛋糕等，為了增加口感和保存期限，可能含有較多飽和脂肪酸。 過量攝入飽和脂肪酸可能增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，因此應(yīng)適量控制上述食品的攝入，保持均衡飲食。
2024-12-02 18:07
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