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純奶吃了不易消化的原因是什么

純奶吃了不容易消化是什么原因?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李娟 副主任醫(yī)師

    廣西醫(yī)科大學(xué)第四附屬醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    心血管內(nèi)科

    純奶吃了不容易消化,主要有乳糖不耐受、脂肪含量高、蛋白質(zhì)分子大、腸道菌群失衡、個(gè)人消化功能弱等原因。 1.乳糖不耐受:部分人體內(nèi)乳糖酶缺乏,無(wú)法有效分解純奶中的乳糖,導(dǎo)致消化不良,可能出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。 2.脂肪含量高:純奶中的脂肪較多,對(duì)于消化功能不佳的人來(lái)說(shuō),難以快速消化,增加腸胃負(fù)擔(dān)。 3.蛋白質(zhì)分子大:純奶中的蛋白質(zhì)分子較大,需要更多的消化酶和時(shí)間來(lái)分解。 4.腸道菌群失衡:腸道內(nèi)有益菌減少,有害菌增多,影響消化功能,使得純奶難以被充分消化。 5.個(gè)人消化功能弱:如患有胃腸道疾病,或年齡較大導(dǎo)致消化功能減退,也會(huì)造成純奶消化困難。 總之,純奶不易消化的原因多樣。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀,可嘗試少量多次飲用,或選擇酸奶等替代品。如癥狀嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī),明確原因。

    2024-12-04 13:39
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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