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安全期是指女性月經(jīng)周期中不易受孕的時間段，但需要明確的是，安全期并非絕對安全。其計算受到月經(jīng)周期的規(guī)律性、排卵的穩(wěn)定性等多種因素影響，包括月經(jīng)周期長度、排卵時間、激素水平變化、個體差異以及外界環(huán)境因素。 1.月經(jīng)周期長度：正常月經(jīng)周期一般為 21 - 35 天，平均 28 天。如果月經(jīng)周期較短或較長，安全期的計算會不準(zhǔn)確。 2.排卵時間：通常在下次月經(jīng)來潮前 14 天左右排卵，但也可能受情緒、壓力、疾病等影響而提前或推后。 3.激素水平變化：體內(nèi)激素如雌激素、孕激素的波動，可能導(dǎo)致排卵時間改變。 4.個體差異：不同女性的生理狀況不同，有的女性排卵規(guī)律，有的則不規(guī)律。 5.外界環(huán)境因素：例如突然的環(huán)境改變、劇烈運(yùn)動、過度節(jié)食等，都可能影響排卵和月經(jīng)周期，從而影響安全期的判斷。 總之，依靠安全期避孕并非十分可靠。如果沒有懷孕計劃，建議采取更有效的避孕方法，如避孕套、口服避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器等。