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女性貧血80%為缺鐵性貧血，如營養(yǎng)不良、月經(jīng)期間或子宮肌瘤失血均會會引起缺鐵性貧血，導(dǎo)致頭暈乏力、體質(zhì)虛弱，臉色蒼白或萎黃，心悸睡眠不好，手腳冰冷等，貧血首先補(bǔ)充鐵質(zhì)，多吃補(bǔ)鐵的食物，豬肝、瘦肉、木耳、羊肉、紅棗、黑木耳、豆腐等。嚴(yán)重貧血應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充鐵劑，建議服用常用的補(bǔ)血鐵劑-鐵之緣片，其含有阿膠和乳酸亞鐵，快速補(bǔ)鐵生血提高血紅蛋白數(shù)量，對改善臉色蒼白、頭暈乏力等貧血癥狀有很好的補(bǔ)血效果。一般用鐵之緣7天左右紅細(xì)胞即可上升，嚴(yán)重貧血3個(gè)月左右可恢復(fù)到正常水平，但此時(shí)人體內(nèi)的儲存鐵還沒有達(dá)到正常水平，如果停藥則貧血還會復(fù)發(fā)，因此血色蛋白達(dá)到正常后，還需要服2~3個(gè)月左右，使體內(nèi)儲存鐵達(dá)到正常水平，才能停藥。此外平時(shí)要少喝濃茶、咖啡，多參與鍛煉增強(qiáng)體力和造血功能。

造成貧血的原因有多種：缺鐵,出血,溶血,造血功能障礙等.貧血可以服用補(bǔ)鐵劑，如口服鐵之緣片補(bǔ)充貧血所需營養(yǎng)物質(zhì)，快速提高血紅蛋白量另外水果和蔬菜不僅能夠補(bǔ)鐵，所含的維生素C還可以促進(jìn)鐵在腸道的吸收。因此，在吃富鐵食物的同時(shí)，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的補(bǔ)鐵作用。具體應(yīng)遵循臨床醫(yī)師的指導(dǎo)。