經(jīng)常手淫后運(yùn)動(dòng)致腹部兩側(cè)骨頭疼怎么辦
我經(jīng)常手淫,最近覺得腹部兩側(cè)的骨頭有點(diǎn)痛,我今天出去運(yùn)動(dòng)的時(shí)候好像是太用力了,跑完之后覺很疼。。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張宇紅 副主任醫(yī)師
山西省人民醫(yī)院
三級甲等
普外一病區(qū)
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經(jīng)常手淫后運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)腹部兩側(cè)骨頭疼,可能與肌肉拉傷、骨骼問題、炎癥、神經(jīng)因素、運(yùn)動(dòng)過度等有關(guān)。 1. 肌肉拉傷:運(yùn)動(dòng)時(shí)用力過猛可能導(dǎo)致腹部兩側(cè)肌肉拉傷,引起疼痛。應(yīng)立即休息,避免進(jìn)一步活動(dòng)加重?fù)p傷,可適當(dāng)冷敷緩解疼痛和腫脹。 2. 骨骼問題:如骨質(zhì)疏松等骨骼疾病,在運(yùn)動(dòng)刺激下可能引發(fā)疼痛。需要補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素 D,必要時(shí)就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。 3. 炎癥:腹部兩側(cè)的組織存在炎癥時(shí),運(yùn)動(dòng)可能加重炎癥反應(yīng)導(dǎo)致疼痛??稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 4. 神經(jīng)因素:支配該區(qū)域的神經(jīng)受到刺激或壓迫,也可能出現(xiàn)疼痛。需明確病因,采取相應(yīng)的治療措施,如物理治療、營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療等。 5. 運(yùn)動(dòng)過度:運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度超過身體承受能力,導(dǎo)致肌肉疲勞和疼痛。應(yīng)注意休息,逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行拉伸放松。 總之,出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視,注意休息,如果疼痛持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,進(jìn)行針對性治療。
2024-12-05 07:33
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