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乳腺增生是常見(jiàn)的乳腺良性病變，受多種因素影響，如內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、飲食因素、生活習(xí)慣及遺傳因素等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雌孕激素比例失衡可能導(dǎo)致乳腺增生。保持規(guī)律作息，避免熬夜，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 2.精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大易引發(fā)乳腺增生。學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松心情。 3.飲食因素：高油高脂、辛辣刺激食物的過(guò)多攝入可能影響。多吃蔬菜水果，減少油膩食物。 4.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期穿戴過(guò)緊的內(nèi)衣，影響血液循環(huán)。選擇合適的內(nèi)衣，避免壓迫乳腺。 5.遺傳因素：部分乳腺增生可能與遺傳有關(guān)。有家族病史者更應(yīng)注意定期檢查。 6.治療方法：癥狀較輕時(shí)，可先觀察，定期復(fù)查。癥狀明顯時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物。如果藥物治療效果不佳，或增生有惡變傾向，可能需要手術(shù)治療。 乳腺增生患者不必過(guò)于緊張，保持良好心態(tài)，積極配合醫(yī)生治療，定期復(fù)查，多數(shù)能有效控制病情。