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孕婦膳食:清熱和胃涼血食物推薦

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    梁茹英 主任醫(yī)師

    云浮市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    清熱和胃、涼血安胎的食品通常有蓮藕、綠豆、百合、鯽魚(yú)、葡萄等。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
    1.蓮藕:性涼,富含維生素和礦物質(zhì),能清熱涼血、健脾開(kāi)胃。
    2.綠豆:具有清熱解毒、消暑利水的作用,有助于清胃熱。
    3.百合:可清心安神、潤(rùn)肺止咳,能輔助清熱和胃。
    4.鯽魚(yú):營(yíng)養(yǎng)豐富,有健脾利濕、和中開(kāi)胃的功效。
    5.葡萄:能補(bǔ)氣血、益肝腎,有一定的涼血作用。
    孕婦在食用這些食品時(shí),應(yīng)注意適量,保持飲食均衡。如有身體不適,及時(shí)就醫(yī)。

    2013-09-10 11:42
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