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近視眼患者日常保護(hù)視力，可從用眼習(xí)慣、眼部護(hù)理、飲食調(diào)節(jié)、戶外活動(dòng)、定期檢查等方面著手。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每30分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)望或閉目放松。
2.眼部護(hù)理：可適當(dāng)熱敷眼部，緩解疲勞；按摩眼周穴位，促進(jìn)血液循環(huán)。
3.飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等。
4.戶外活動(dòng)：每天保證2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，讓眼睛充分接觸自然光線。
5.定期檢查：每年至少進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)調(diào)整眼鏡度數(shù)。
總之，近視眼患者要重視日常的視力保護(hù)，養(yǎng)成良好的用眼和生活習(xí)慣。