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胃難受導致睡不著，平時如何調理？

2013-09-11 15:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

胃難受導致睡不著，平時如何調理？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李葉主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

脾胃病科

胃難受睡不著，平時可從飲食、作息、情緒、運動、用藥等方面調理。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.飲食：少量多餐，每餐6-7分飽，葷素搭配，避免過冷辣燙、油炸、腌制食物。
2.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
3.情緒：保持心情舒暢，減少緊張焦慮等不良情緒。
4.運動：適度運動，如散步、慢跑等，增強胃腸蠕動。
5.用藥：必要時在醫(yī)生指導下服用奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀、多潘立酮等藥物。
總之，通過綜合調理，有助于改善胃難受的情況，提高睡眠質量。
2013-09-11 17:20

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