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血清甘油三酯 4.85mmol/L 屬于偏高水平，對身體有一定危害?？赡軐?dǎo)致動脈粥樣硬化、胰腺炎等疾病，其原因包括不良飲食習(xí)慣、肥胖、遺傳因素、疾病影響、缺乏運動等。 1. 不良飲食習(xí)慣：長期高油高脂、高糖飲食，會使甘油三酯升高。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少動物內(nèi)臟、油炸食品等高脂食物攝入，增加蔬菜、水果和全谷物。 2. 肥胖：體內(nèi)脂肪過多，影響脂質(zhì)代謝。控制體重，通過合理飲食和適量運動來減輕體重。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳，易出現(xiàn)甘油三酯代謝異常。需定期監(jiān)測血脂。 4. 疾病影響：糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病可能引起甘油三酯升高。積極治療原發(fā)疾病。 5. 缺乏運動：身體代謝減緩，脂質(zhì)堆積。增加運動量，如每周至少 150 分鐘的中等強度有氧運動。 6. 藥物治療：必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降脂藥物，如非諾貝特、苯扎貝特、吉非貝齊等。 總之，血清甘油三酯 4.85mmol/L 需引起重視，綜合采取改善生活方式和必要的藥物治療，以降低其對健康的危害。