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經(jīng)常吃生的大蔥和大蒜能否保?。?/h3>

經(jīng)常吃生的大蔥和大蒜,有保健作用嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    朱啟娟 技師

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

    三級甲等

    醫(yī)學(xué)檢驗科

    經(jīng)常吃生的大蔥和大蒜具有一定保健作用,包括抗菌消炎、增強免疫力、調(diào)節(jié)血脂、促進消化、預(yù)防心血管疾病等。 1. 抗菌消炎:大蔥和大蒜中含有的大蒜素等成分具有抗菌作用,能抑制多種細菌和病毒的生長。 2. 增強免疫力:其中的營養(yǎng)物質(zhì)有助于提高身體的抵抗力,使身體更能抵御疾病的侵襲。 3. 調(diào)節(jié)血脂:有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平,預(yù)防高血脂。 4. 促進消化:可刺激胃腸道蠕動,促進消化液分泌,改善消化功能。 5. 預(yù)防心血管疾?。耗軠p少血小板聚集,降低血液黏稠度,預(yù)防血栓形成,從而降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。 雖然大蔥和大蒜有一定保健作用,但食用也要適量,且并非適合所有人。部分人群可能對其過敏或食用后出現(xiàn)胃腸道不適。如果有相關(guān)健康問題,建議咨詢醫(yī)生。

    2024-12-03 03:14
就醫(yī)問藥

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什么是保健? 保健指為保護和增進人體健康、防治疾病,醫(yī)療機構(gòu)所采取的綜合性措施。合理選用保健方法,通過長期的鍛煉和修習(xí),達到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進健康、延年益壽。 查看全文»

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