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經(jīng)常拉肚子可能由多種原因引起，如飲食不當(dāng)、腸道感染、腸道菌群失調(diào)、腸易激綜合征、炎癥性腸病等。治療方法包括調(diào)整飲食、藥物治療、補(bǔ)充益生菌等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1. 飲食不當(dāng)：如果是因?yàn)槌粤诉^多生冷、油膩或不潔食物導(dǎo)致拉肚子，要注意飲食清淡，避免刺激性食物?？梢灾笊剿庈蛯?shí)粥，山藥健脾益胃，芡實(shí)補(bǔ)脾止瀉。
2. 腸道感染：細(xì)菌、病毒等感染引起的拉肚子，需就醫(yī)明確病原體，遵醫(yī)囑使用抗生素或抗病毒藥物，如諾氟沙星、利巴韋林等。同時(shí)可煮生姜紅糖水，生姜溫中止嘔，紅糖補(bǔ)充能量。
3. 腸道菌群失調(diào)：腸道內(nèi)有益菌減少，有害菌增多?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充益生菌制劑，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片。飲食上煮蘋果胡蘿卜湯，蘋果富含果膠，胡蘿卜含維生素，有助于改善腸道環(huán)境。
4. 腸易激綜合征：精神緊張、壓力大等可能引發(fā)。除了心理調(diào)節(jié)，還可煮大棗薏米湯，大棗補(bǔ)中益氣，薏米健脾祛濕。
5. 炎癥性腸?。喝鐫冃越Y(jié)腸炎、克羅恩病等，這屬于慢性疾病，需要長(zhǎng)期治療。可煮蓮子百合湯，蓮子養(yǎng)心安神，百合潤(rùn)肺止咳、清心安神。
經(jīng)常拉肚子要重視，及時(shí)調(diào)整飲食和生活習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。