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脾肺虛弱調(diào)理：食療建議與補(bǔ)充方法

2013-09-15 04:58 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 虛證

問(wèn)題：

脾肺虛弱調(diào)理：食療建議與補(bǔ)充方法

回答1
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邱仙靈主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

針灸康復(fù)科

出虛汗且脾肺不好可能與體質(zhì)虛弱、氣血不足、疾病影響等有關(guān)。飲食調(diào)理可從補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、健脾益肺等方面著手。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.多吃健脾食物：如山藥、薏米、芡實(shí)等，能健脾祛濕，增強(qiáng)脾的功能。
2.選擇補(bǔ)肺食物：像百合、銀耳、雪梨，可潤(rùn)肺止咳，滋養(yǎng)肺臟。
3.食用益氣食物：例如紅棗、桂圓、黃芪，有助于補(bǔ)充氣血，改善虛汗。
4.攝入高蛋白食物：雞蛋、牛奶、瘦肉等，為身體提供能量，增強(qiáng)體質(zhì)。
5.適當(dāng)吃水果蔬菜：富含維生素和礦物質(zhì)，如蘋(píng)果、香蕉、菠菜等，維持身體代謝平衡。
通過(guò)合理飲食能在一定程度上改善出虛汗和脾肺不好的狀況，但如果癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，綜合調(diào)理。
2013-09-15 07:04

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什么是虛證? 　　人體正氣虛弱，出現(xiàn)以不足、松弛、衰退為特點(diǎn)的各種臨床現(xiàn)象，診斷為虛證。著名學(xué)者聶文濤先生總結(jié)四句科普：“陰虛發(fā)熱;陽(yáng)虛怕冷;血虛發(fā)燥;氣虛無(wú)力。”虛實(shí)真假為中醫(yī)鑒別診斷學(xué)中最大的難點(diǎn)。虛證常見(jiàn)精神萎靡。面色蒼白，身倦無(wú)力，形體消瘦。聲低息微，氣短，多汗，便溏，尿頻數(shù)。查看全文»

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