性氣功對(duì)性功能有幫助嗎?提肛運(yùn)動(dòng)能延時(shí)嗎?
性氣功對(duì)性功能有幫助嗎?提肛運(yùn)動(dòng)能延時(shí)嗎?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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曾永青 主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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性氣功是一種傳統(tǒng)的鍛煉方式,旨在通過特定的呼吸和動(dòng)作來改善身體健康,包括性功能。然而,其效果因人而異,科學(xué)證據(jù)并不充分。提肛運(yùn)動(dòng),即肛門和盆底肌肉的收縮與放松,有助于增強(qiáng)這些肌肉的力量,理論上可能有助于提高性生活質(zhì)量,但延時(shí)效果并非絕對(duì)。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請(qǐng)趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
2013-09-17 21:55
1.提肛運(yùn)動(dòng):通過增強(qiáng)盆底肌肉,可以改善勃起質(zhì)量和控制射精的能力,對(duì)一些人可能會(huì)有延時(shí)效果。
2.性氣功:雖然一些實(shí)踐者聲稱能提升性能力,但其效果缺乏嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)研究支持,不應(yīng)將其視為解決性功能問題的唯一方法。
3.心理因素:性生活中的持久力與心理狀態(tài)密切相關(guān),心理調(diào)整和情感溝通也是重要的一環(huán)。
4.生活習(xí)慣:保持健康的生活方式,如合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和充足睡眠,對(duì)性功能有積極影響。
5.醫(yī)學(xué)干預(yù):如果性功能問題持續(xù)存在,應(yīng)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助,可能需要藥物治療或心理咨詢。
總的來說,提肛運(yùn)動(dòng)可能對(duì)某些人有一定的輔助作用,而性氣功的效果因個(gè)體差異而異,不應(yīng)過分依賴。如果有持續(xù)的性功能困擾,建議咨詢醫(yī)生,進(jìn)行全面評(píng)估和適當(dāng)治療。
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