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消除黑眼圈與視力保護方法

消除黑眼圈與視力保護方法

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    周世有 主任醫(yī)師

    中山大學中山眼科中心

    三級甲等

    眼科

    熬夜引起的黑眼圈和視力問題較為常見,多與用眼過度、睡眠不足、血液循環(huán)不良等有關。嚴重時可能影響眼部健康,建議及時就醫(yī)。藥物治療需謹慎,身體出現(xiàn)不適時,應首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
    1.保持充足睡眠:每天保證7-8小時高質(zhì)量睡眠,規(guī)律作息。
    2.眼部按摩:輕輕按摩眼周,促進血液循環(huán),緩解黑眼圈。
    3.熱敷眼部:用溫熱毛巾敷眼,改善眼周代謝。
    4.飲食調(diào)整:多吃富含維生素A、C、E的食物,如胡蘿卜、橙子、堅果等。
    5.合理用眼:避免長時間盯著電子屏幕,每隔一段時間遠眺或閉目休息。
    6.使用眼霜:選擇具有抗氧化、促進血液循環(huán)成分的眼霜。
    通過以上多種方法的綜合運用,并持之以恒,有助于消除黑眼圈和保護視力。但如果問題嚴重或持續(xù)不緩解,應及時就醫(yī)。

    2018-08-01 21:54
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王騫 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,這要考慮是屬于熬夜勞累的癥狀,及時的保養(yǎng)休息為主,睡眠充足試試,很必要的啊,珍視明試試,很常用的

    2013-09-17 22:29
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