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剛發(fā)現(xiàn)懷孕，要注意休息、避免勞累、預(yù)防感染、保持心情舒暢、遠離有害物質(zhì)，飲食上要注意營養(yǎng)均衡，有些食物能吃，有些則要避免。 1. 休息：保證充足的睡眠，每天不少于 8 小時，避免熬夜。 2. 避免勞累：不要進行重體力勞動和劇烈運動。 3. 預(yù)防感染：注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免去人員密集、空氣不流通的場所，以防感染疾病。 4. 保持心情舒暢：避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解。 5. 遠離有害物質(zhì)：如化學(xué)毒物、放射性物質(zhì)等。 6. 飲食：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等；多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素和礦物質(zhì)。避免食用生冷、辛辣、油膩食物，以及含咖啡因的飲料。 7. 補充葉酸：預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，可服用葉酸片。 8. 慎用藥物：生病時應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、對乙酰氨基酚等。 總之，剛發(fā)現(xiàn)懷孕要格外注意，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，定期產(chǎn)檢，以確保母嬰健康。