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回答1
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趙輝 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級甲等
眼科
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戴眼罩睡覺通常有益于改善睡眠質(zhì)量，減少光線干擾，促進(jìn)眼部放松，但選擇不當(dāng)或佩戴過緊的眼罩可能壓迫眼部，影響血液循環(huán)，增加眼部壓力，甚至引起不適。正確使用眼罩，維護眼部衛(wèi)生，對眼睛和視力并無害處。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2018-08-28 13:18
1.改善睡眠質(zhì)量：眼罩能有效遮擋外界光線，創(chuàng)造黑暗的睡眠環(huán)境，有助于快速進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。
2.減輕眼部疲勞：黑暗環(huán)境下，眼睛肌肉得以放松，有助于緩解長時間面對屏幕造成的眼部疲勞。
3.選擇合適的材質(zhì)：柔軟透氣的材質(zhì)可以減少對眼部的壓迫，避免眼部不適。
4.注意眼罩的松緊度：過緊的眼罩可能會壓迫眼睛周圍的組織，影響血液循環(huán)，應(yīng)選擇松緊適中的款式。
5.保持眼罩清潔：定期清洗眼罩，避免細(xì)菌滋生，維護眼部衛(wèi)生，防止眼部感染。
6.適應(yīng)性問題：初次使用眼罩可能會感到不習(xí)慣，需要一段時間適應(yīng)，以達(dá)到最佳的舒適度和效果。
總體而言，晚上戴眼罩睡覺對眼睛和視力沒有害處，反而有助于改善睡眠質(zhì)量和減輕眼部疲勞。關(guān)鍵在于選擇合適的眼罩，并保持良好的眼部衛(wèi)生習(xí)慣。
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回答2
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王騫 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，一般這樣的情況考慮環(huán)境不好，也是可能會導(dǎo)致這樣的癥狀，可以使用眼罩，但一般閉眼都是不會影響的，可以使用吧。
2013-09-19 18:19
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
