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去除牙結(jié)石的有效方法包括牙周治療、日常清潔等。具體有齦上潔治術(shù)、齦下刮治術(shù)、拋光噴砂、注意口腔衛(wèi)生、選擇合適牙膏。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.齦上潔治術(shù)：利用超聲波潔牙震碎并沖洗牙結(jié)石，色素沉著嚴(yán)重者還可拋光噴砂。
2.齦下刮治術(shù)：用于清除齦下牙結(jié)石，治療中需探查牙周袋和牙齒根面。
3.拋光噴砂：減少牙菌斑和牙結(jié)石再次附著。
4.注意口腔衛(wèi)生：每天早晚刷牙，飯后漱口。
5.選擇合適牙膏：含氟牙膏有助于預(yù)防牙結(jié)石形成。
牙結(jié)石患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，選擇適合的方法去除牙結(jié)石，并做好日常防護(hù)。

你說的癥狀考慮是屬于牙神經(jīng)引起疼痛表現(xiàn)，建議去牙科就診檢查看看，再針對(duì)性的治療，保持心情舒暢，平時(shí)飲食以清淡為主，忌辛辣刺激油膩熱食物。