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孩子失眠可能由心理、環(huán)境、飲食、疾病、作息等因素引起。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.心理：孩子學(xué)習(xí)壓力大、緊張焦慮等心理因素可能導(dǎo)致失眠。家長應(yīng)多與孩子溝通，幫助其緩解壓力。
2.環(huán)境：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強(qiáng)或溫度不適宜，都可能影響孩子睡眠。要營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。
3.飲食：睡前吃過多或過少，或食用刺激性食物，可能導(dǎo)致失眠。應(yīng)規(guī)律飲食，避免睡前吃東西。
4.疾病：如神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)等疾病也會引起失眠。需就醫(yī)診斷，針對性治療。
5.作息：不規(guī)律的作息時間會打亂生物鐘，導(dǎo)致失眠。要培養(yǎng)孩子規(guī)律的作息習(xí)慣。
孩子失眠原因多樣，家長要細(xì)心觀察，找到原因并采取相應(yīng)措施。如情況嚴(yán)重，應(yīng)及時帶孩子去正規(guī)醫(yī)院就診。