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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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趙維英 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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在懷孕后期出現(xiàn)便秘是常見的現(xiàn)象，主要由于激素變化和子宮增大影響腸道蠕動(dòng)。以下是一些安全的緩解方法：
2013-09-20 21:41
孕婦便秘時(shí)，應(yīng)優(yōu)先采取非藥物的自然療法，以避免對胎兒產(chǎn)生不良影響。
1.飲食調(diào)整：增加膳食纖維攝入，如吃更多的新鮮水果（香蕉、蘋果）、蔬菜和全谷類食物。
2.充足水分：每天至少喝8杯水，保持身體水分充足，幫助軟化糞便。
3.規(guī)律運(yùn)動(dòng)：適度做些孕婦適宜的運(yùn)動(dòng)，如散步或孕婦瑜伽，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
4.定時(shí)排便：養(yǎng)成定時(shí)如廁的習(xí)慣，不要忽視便意。
5.放松心情：避免壓力，緊張情緒也可能加重便秘。
請注意，如果上述方法無效或便秘嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生，他們可能會(huì)建議使用一些孕期安全的輕瀉劑?？傊?，保持良好的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)是緩解便秘的關(guān)鍵。請務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行任何改變。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運(yùn)行時(shí)間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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