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暴飲暴食致肥胖,如何調(diào)理?

暴飲暴食致肥胖,如何調(diào)理?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    蔡夢茵 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌科

    暴飲暴食引發(fā)肥胖,關(guān)聯(lián)因素涉及飲食習(xí)慣、心理因素、代謝率、遺傳傾向及活動水平。飲食過量超出能量需求,心理依賴食物緩解壓力,低代謝率減少熱量消耗,遺傳背景影響體重管理,缺乏運(yùn)動加劇脂肪累積。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
    1.飲食調(diào)整:采用平衡膳食,控制熱量攝入,增加蔬菜、全谷物比例,減少高糖、高脂肪食品。
    2.心理輔導(dǎo):探索飲食背后的情緒根源,通過心理咨詢或行為療法改善情緒調(diào)節(jié)機(jī)制。
    3.增加運(yùn)動:定期參與有氧運(yùn)動與力量訓(xùn)練,提升基礎(chǔ)代謝率,促進(jìn)脂肪燃燒。
    4.代謝評估:考慮代謝率檢測,評估個人能量消耗,制定個性化營養(yǎng)計劃。
    5.遺傳咨詢:了解家族肥胖史,必要時尋求遺傳學(xué)建議,制定長期體重管理策略。
    面對暴飲暴食引起的肥胖,綜合調(diào)整生活方式至關(guān)重要,包括合理飲食、情緒管理、規(guī)律運(yùn)動、代謝評估及遺傳咨詢。建議在專業(yè)人士指導(dǎo)下逐步實施,以實現(xiàn)健康減重目標(biāo)。

    2013-09-21 14:44
就醫(yī)問藥

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什么是貪食癥?   貪食癥(bulimia),又叫神經(jīng)性貪食癥(bulimia nervosa),是指短時間內(nèi)攝入大量食物,其攝入的熱量可大大超過正常人的6.28~8.37kJ.而達(dá)到20.93kJ以上。此癥為周期發(fā)作不可控制的多食,但大多數(shù)患者仍維持標(biāo)準(zhǔn)或接近理想體重,可出現(xiàn)于神經(jīng)性厭食中,女性較為常見。本癥發(fā)病年齡一般為18~20歲,比厭食癥要晚。據(jù)國外報道,女性患病率為1%~3%;男女之出為1:10°世界各地患病率相似。該癥常在青少年后期或成年早期起病,可持續(xù)數(shù)年,多為慢性或周期性病程。 查看全文»

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