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懷孕期間，特別是晚期，缺鐵現(xiàn)象較為常見，若不及時(shí)補(bǔ)充，可能影響胎兒發(fā)育及母體健康。通常建議通過食物攝取鐵質(zhì)，但在嚴(yán)重缺鐵情況下，醫(yī)生可能會(huì)推薦服用鐵劑，如硫酸亞鐵、乳酸亞鐵或葡萄糖酸亞鐵等，以滿足額外的鐵需求。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食調(diào)整：增加富含鐵質(zhì)的食物，如紅肉、禽類、魚類、豆類、綠葉蔬菜和干果，有助于提升鐵含量。
2.鐵劑補(bǔ)充：在飲食無法滿足需求時(shí)，醫(yī)生可能會(huì)建議服用鐵劑，需遵循醫(yī)囑，控制劑量，避免過量。
3.維生素C輔助：同時(shí)攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、草莓、西紅柿等，可以增強(qiáng)鐵的吸收效率。
4.監(jiān)測(cè)血常規(guī)：定期復(fù)查血常規(guī)，評(píng)估補(bǔ)鐵效果，確保鐵水平恢復(fù)正常。
5.避免鐵質(zhì)拮抗物：避免與含鞣酸的食物（如茶、咖啡）同時(shí)進(jìn)食，以免影響鐵的吸收。
懷孕期間缺鐵需重視，合理膳食搭配必要時(shí)的藥物補(bǔ)充，是維持鐵平衡的關(guān)鍵。務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，確保母嬰安全。