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性生活時(shí)間短暫，每次5分鐘之內(nèi)，不用藥物能否延長(zhǎng)

2013-09-22 14:01 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

性生活時(shí)間短暫，每次5分鐘之內(nèi)，不用藥物能否延長(zhǎng)

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

耿立果主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

男科

性生活時(shí)間短的原因多樣，包括心理因素、生理因素等。不用藥物也有可能延長(zhǎng)，但如果情況嚴(yán)重，建議就醫(yī)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.心理調(diào)節(jié)：保持放松心態(tài)，避免焦慮緊張，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解。
2.鍛煉方法：加強(qiáng)盆底肌肉鍛煉，如凱格爾運(yùn)動(dòng)。
3.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒。
4.性技巧改進(jìn)：嘗試不同的體位，如女上位等。
5.環(huán)境營(yíng)造：創(chuàng)造舒適、安靜、私密的性生活環(huán)境。
性生活時(shí)間短可先嘗試上述非藥物方法，如果改善不明顯或?qū)π陨钯|(zhì)量影響較大，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科就診。
2013-09-22 16:14

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