怎樣才叫高血壓?
平時(shí)血壓不穩(wěn)定,今日早上起床測量:收縮壓35mmHg,舒張壓95mmHg。睡眠困難,甚至失眠,胸悶,煩躁,請(qǐng)問醫(yī)生這種情況怎樣防治?
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回答1
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陳愛蘭 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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你好,高血壓是低壓超過90,高壓超過120, 但是年齡增大,高壓可放寬到140,如果你不吃藥血壓在135,95,建議茶飲降壓,可喝杜仲茶降血壓,同時(shí)監(jiān)測,如效果不好,頭暈可以改服降壓藥。不穩(wěn)定高血壓在低鹽低油低脂飲食,減肥。運(yùn)動(dòng)后大部分能恢復(fù)正常。建議打拳等舒緩運(yùn)動(dòng),不建議跑步等劇烈運(yùn)動(dòng),如果血脂高服用降脂藥物。失眠可以睡前散步,讓身體勞累,泡腳按摩,還可以聽廣播或者有聲讀物或催眠音樂入睡。
2013-09-23 17:23
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