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前三個(gè)月孕婦適宜的食物有哪些

2013-09-23 19:15 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：人流

問題：

前三個(gè)月孕婦適宜的食物有哪些

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

陳中文主任醫(yī)師

肇慶市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦科

前三個(gè)月孕婦適合吃富含營(yíng)養(yǎng)、易消化、清淡的食物，如水果、蔬菜、肉類、蛋類、粗糧等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.水果：蘋果、香蕉、橙子等，富含維生素和礦物質(zhì)。
2.蔬菜：菠菜、西蘭花、胡蘿卜等，提供多種維生素和膳食纖維。
3.肉類：雞肉、魚肉，富含優(yōu)質(zhì)蛋白。
4.蛋類：雞蛋，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種營(yíng)養(yǎng)素的來源。
5.粗糧：玉米、紅薯等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
孕婦飲食應(yīng)多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，為胎兒發(fā)育提供良好條件。
2013-09-23 19:40

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