這幾天不知道是不是工作壓力大還是想事情太多了，精神變得好緊張起來(lái)。有什么方法可以消除腦子那些不必要
2013-09-24 21:15
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這幾天不知道是不是工作壓力大還是想事情太多了，精神變得好緊張起來(lái)。有什么方法可以消除腦子那些不必要的想法和緊張呢
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林玉潔 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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建議你可以服用一些鎮(zhèn)靜劑，平時(shí)可以睡覺(jué)前喝杯熱水，經(jīng)常按摩太陽(yáng)穴，可以部分緩解大腦疲勞，另外要控制工作時(shí)間不要太長(zhǎng)，白天注意運(yùn)動(dòng)，放松心情即可。
2013-09-24 21:43
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