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如何調養(yǎng)身體以預防消化疾病

2013-09-25 07:21 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何調養(yǎng)身體以預防消化疾病

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

田虹副主任醫(yī)師

中山大學附屬第三醫(yī)院

三級甲等

消化內科

身體調養(yǎng)預防消化疾病，需注意飲食、運動、情緒、作息、定期檢查等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食：規(guī)律進食，多吃易消化食物，少吃辛辣油膩。
2.運動：適度鍛煉，如散步、慢跑，增強胃腸蠕動。
3.情緒：保持樂觀，避免焦慮緊張，以免影響消化功能。
4.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，利于胃腸修復。
5.定期檢查：早發(fā)現(xiàn)早治療，如胃腸鏡檢查。
做好以上方面，有助于保持消化系統(tǒng)健康，預防疾病。
2013-09-25 07:42

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