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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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雷振華 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
男科
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提高精子活力的食物有富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、鋅元素和精氨酸的食物等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2013-09-26 06:12
1.富含蛋白質(zhì)：如瘦肉、魚(yú)類、蛋類，能為精子生成提供營(yíng)養(yǎng)。
2.富含維生素：像新鮮蔬菜和水果中的維生素C、E等，可抗氧化。
3.富含礦物質(zhì)：如蝦、貝類中的硒元素，有助于維持精子健康。
4.富含鋅元素：如牡蠣、堅(jiān)果，鋅對(duì)精子生成很重要。
5.富含精氨酸：如海參、鱔魚(yú)，能促進(jìn)精子生成。
飲食調(diào)整只是提高精子活力的一部分，還應(yīng)保持良好生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)診治。
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