8 歲孩子近視配鏡后如何預(yù)防加深
8歲孩子 近視了 左眼125 右眼75 已配鏡，想請(qǐng)問(wèn)如何預(yù)防
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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8 歲孩子近視配鏡后，預(yù)防近視加深可從用眼習(xí)慣、戶外活動(dòng)、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠休息、定期檢查等方面著手。 1.用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，眼睛與書(shū)本距離約 30 厘米，每用眼 30 分鐘應(yīng)休息 5 分鐘，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。 2.戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，陽(yáng)光有助于視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長(zhǎng)。 3.飲食營(yíng)養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 4.睡眠休息：保證充足的睡眠，每晚 9-11 小時(shí)，讓眼睛得到充分休息。 5.定期檢查：每半年進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)調(diào)整配鏡度數(shù)。 6.控制電子產(chǎn)品使用：嚴(yán)格限制使用時(shí)間，單次不超過(guò) 20 分鐘。 7.照明環(huán)境：讀寫(xiě)時(shí)保證光線充足、均勻，避免光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗。 總之，孩子近視后，家長(zhǎng)要高度重視預(yù)防工作，幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼和生活習(xí)慣，共同呵護(hù)孩子的視力健康。
2024-12-05 03:22
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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