喝排骨湯對(duì)長(zhǎng)高是否真的無(wú)效？
2024-12-04 18:12
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喝排骨湯真的對(duì)長(zhǎng)高無(wú)效嗎？請(qǐng)求醫(yī)生為我解答，謝謝。
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
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喝排骨湯對(duì)長(zhǎng)高的作用有限。影響長(zhǎng)高的因素眾多，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高起著重要作用。父母身高較高，子女往往有更高的身高潛力。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食至關(guān)重要，不僅要有蛋白質(zhì)，還需攝入足夠的維生素、礦物質(zhì)等。 3.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng)：如跳繩、籃球等運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.內(nèi)分泌：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素的正常分泌對(duì)身高發(fā)育有直接影響。 總之，單純依靠喝排骨湯來(lái)長(zhǎng)高是不夠的。要想達(dá)到理想身高，應(yīng)綜合考慮多種因素，保持良好的生活習(xí)慣。
2024-12-05 07:31
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