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即問即答

脾胃不好消化差，食欲好但多吃胃腸不適如何調(diào)理

2024-12-04 10:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腸胃炎

問題：

脾胃不好，消化不好，食欲很好但是吃稍微多了就感覺胃腸不舒服，怎么調(diào)理？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉振賢副主任醫(yī)師

海口市人民醫(yī)院

三級甲等

海甸門診部

脾胃不好消化差，稍多吃胃腸就不適，可從飲食、運動、情緒、藥物、生活習(xí)慣等方面進行調(diào)理。 1.飲食：保持飲食規(guī)律，定時定量，避免暴飲暴食。多吃易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜等，少吃油膩、辛辣、生冷及刺激性食物。 2.運動：適當(dāng)進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，促進胃腸蠕動，增強消化功能。 3.情緒：保持心情舒暢，避免長期焦慮、緊張、壓力過大，不良情緒會影響脾胃功能。 4.藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些藥物，如健胃消食片、多潘立酮片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等，以改善消化功能。 5.生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，避免熬夜。戒煙戒酒，減少對胃腸的刺激。總之，調(diào)理脾胃需要綜合多種方法，長期堅持。同時，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-05 02:53

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