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晚飯后常惡心肚脹怎樣注意飲食？

2024-12-02 15:57 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

晚飯后常惡心、肚脹應(yīng)如何注意飲食？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

陳章堯副主任醫(yī)師

三亞市中醫(yī)院

三級(jí)甲等

內(nèi)科

晚飯后常惡心、肚脹，飲食方面要注意食物選擇、進(jìn)食習(xí)慣、飲食規(guī)律、食物溫度和飲食量等。 1.食物選擇：多吃易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜等，避免油膩、辛辣、生冷、高糖及易產(chǎn)氣食物，如油炸食品、辣椒、冰淇淋、甜食、豆類(lèi)等。 2.進(jìn)食習(xí)慣：細(xì)嚼慢咽，充分咀嚼食物，避免狼吞虎咽。 3.飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，不要過(guò)度節(jié)食。 4.食物溫度：食物不宜過(guò)冷或過(guò)熱，以溫?zé)釣橐恕?5.飲食量：每餐適量，不要吃得過(guò)飽，一般七八分飽即可。總之，通過(guò)合理調(diào)整飲食，有助于改善晚飯后惡心、肚脹的癥狀。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，對(duì)癥治療。
2024-12-03 01:52

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什么是惡心與嘔吐? 　　惡心是指患者存在干咽喉或上腹部的一種急迫的欲吐感或難以言狀的特殊不適惑，常為嘔吐的前驅(qū)感覺(jué)，也可單獨(dú)出現(xiàn)，常伴有頭暈、流涎、脈緩、血壓降低等迷走神經(jīng)興奮癥狀。嘔吐是指經(jīng)口腔強(qiáng)有力的排出胃內(nèi)容物，當(dāng)伴有腸道逆蠕動(dòng)時(shí)，嘔吐物中可混有膽汁和腸內(nèi)容物。惡心與嘔吐是臨床常見(jiàn)的癥狀，嘔吐中樞的敏感性因人而異，有的人受輕微的刺激即可觸發(fā)嘔吐，特別在青年女性;有的人可耐受較強(qiáng)的刺激而不發(fā)生嘔吐。查看全文»

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