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晚上盜汗、春天易感冒喉嚨疼，可能是體質(zhì)虛弱、陰虛火旺、免疫力低下、環(huán)境因素、生活習(xí)慣不佳等原因所致。 1. 體質(zhì)虛弱：身體機能較差，抵抗力不足?？赏ㄟ^適當(dāng)運動，如慢跑、瑜伽增強體質(zhì)。 2. 陰虛火旺：體內(nèi)陰液不足，陽氣相對偏亢。飲食上應(yīng)少吃辛辣燥熱食物，多吃滋陰食物，如百合、銀耳。 3. 免疫力低下：易受病原體侵襲。保證充足睡眠，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用免疫調(diào)節(jié)劑，如胸腺肽腸溶片、轉(zhuǎn)移因子口服液。 4. 環(huán)境因素：春季氣溫多變，病毒活躍。注意及時增減衣物，保持室內(nèi)通風(fēng)。 5. 生活習(xí)慣不佳：如長期熬夜、壓力大。要規(guī)律作息，學(xué)會放松，減輕壓力。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調(diào)理，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，進行針對性治療。