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每晚起夜一次可能由多種因素引起，如睡前飲水過(guò)多、精神緊張、前列腺增生、泌尿系統(tǒng)感染、糖尿病等。 1.睡前飲水過(guò)多：如果睡前大量飲水或攝入含水分較多的食物，會(huì)增加夜間尿量。建議睡前 2 小時(shí)減少液體攝入。 2.精神緊張：長(zhǎng)期精神壓力大、焦慮等可能導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，影響排尿。要學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、深呼吸等方式。 3.前列腺增生：多見(jiàn)于中老年男性，增生的前列腺組織壓迫尿道，引起尿頻?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用坦索羅辛、非那雄胺等藥物。 4.泌尿系統(tǒng)感染：細(xì)菌感染可刺激膀胱，導(dǎo)致尿頻。需使用抗生素治療，如左氧氟沙星、頭孢呋辛等。 5.糖尿?。貉沁^(guò)高時(shí)，腎臟濾過(guò)的糖分增多，尿量增加。要控制血糖，可能用到二甲雙胍、胰島素等藥物。 如果每晚起夜一次的情況持續(xù)存在或伴有其他不適，如尿急、尿痛、尿不盡等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。