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即問即答

2013-09-30 05:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

神經(jīng)性頭痛如何食補及中醫(yī)理療效果怎樣？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳偉康主任醫(yī)師

中山大學附屬第三醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

神經(jīng)性頭痛常因緊張壓力、情緒、受涼等引起。食補可選富含營養(yǎng)食物，中醫(yī)理療有一定效果，如針灸、按摩等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.食補：多吃富含維生素B族的食物，如糙米、燕麥；富含鎂的食物，如菠菜、堅果；高蛋白食物，如瘦肉、魚類。
2.中醫(yī)理療：針灸可刺激穴位，調(diào)節(jié)氣血；按摩能放松頭部肌肉，緩解緊張。
3.中藥調(diào)理：可用天麻、川芎、白芷等中藥。
4.生活調(diào)理：保證充足睡眠，避免勞累和精神緊張。
5.適度運動：如散步、瑜伽，增強體質(zhì)。
綜合運用上述方法，有助于緩解神經(jīng)性頭痛，但需長期堅持，必要時及時就醫(yī)。
2013-09-30 05:46

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